Почему так трудно выбрасывать старые вещи? секрет психолога по избавлению дома от хлама

Как навести порядок в спальне.

• Начинаем, как обычно, сверху. Снимаем шторы и тюль, отправляем в стирку. Если места в стиральной машине хватает, то можно отправить их вместе с комплектом кухонных штор. Помните, что стирать их нужно в деликатном режиме.
• Протираем потолок и люстру.
• Протираем карниз от пыли, моем окно и подоконник.
• Переходим к стенам, дверям и отопительным приборам.
• Снимаем постельное белье, а так же наматрасник – все это необходимо постирать.
• Положить на матрас влажную тряпку или марлю и выбейте пыль, так же повторите с подушками и одеялами. Если есть возможность, то лучше всего эти манипуляции проделать на улице или балконе. Так будет эффективнее.
• Уберите в шкафах, комодах и тумбах по такому же принципу, как на кухне. Выбросите носки без пары, порванные колготки, заношенное белье.
• Будьте особенно придирчивы и строги, перебирая гардероб. Если вы не носите вещь несколько лет – не задумывайтесь — немедленно и без сожаления убирайте в коробку для ненужных, но хороших вещей. Метод расправы с данными вещами вы найдете в конце статьи.

Освобождая место в шкафу помните, что вы делаете это не для того, чтобы тут же побежать в магазин и накупить новых шмоток. Вы делаете это, чтобы освободить физическое пространство. В дальнейшем можно докупить лишь удобные (это не обязательно очень модные) вещи для базового гардероба. Остальное не нужно. Вы потратите деньги, а через несколько лет эти вещи снова отправятся из вашего дома восвояси. Пора повзрослеть и переходить к разумному потреблению.

• Переберите косметику, проверьте сроки годности. Пока вы это делаете, вспомните, что вы очень красивая и много косметики вам не нужно. Тушь, одна палетка теней и блеск для губ (а лучше гигиеническая помада). Все остальное — это ваше обаяние и приятный нрав)
• Протрите зеркала, любуясь своей красотой.

Совет: Для того чтоб быстро и без разводов отчистить зеркала, необходима бумага (бумажные полотенца) или газета. Просто скомкайте ее в комок, протрите зеркало мокрой тряпкой, а после комком газеты.

Сдайте в химчистку коврики – если в этом есть необходимость. Или почистите ковер самостоятельно.

Соберите с пола всю пыль с помощью пылесоса, пройдитесь по плинтусам, под кроватью, отодвиньте тумбы, после помойте пол вручную.

И напоследок

Не перестарайтесь! Ведь этак в душевном порыве можно случайно выбросить действительно дорогие вашему сердцу и памяти вещи, которые по ошибке будут приняты за хлам. Например, старенький фотоальбом с вашими детскими фотографиями, первые рисунки вашего сына или салфетка, вышитая руками вашей дочери. Для таких вещей можно выделить отдельную полку, все дорогие сердцу фотографии и рисунки можно сложить в специальный альбом, поделки ваших детей или внуков – оформить в рамочку и поставить рядом. И они больше не потеряются под грудой старых газет и пустых коробок.

Помните, порядок и уют в вашем доме — дело исключительно ваших собственных рук!

3 — вещи давят на нервы

В помещении, которое наполнено старыми и ненужными вещами, невозможно расслабиться или наоборот, сосредоточиться, так как ненужное постоянно попадается под руки, лезет в глаза и отвлекает внимание. Вряд ли кто-то захочет поспорить о том, что складирование и хранение в квартире ненужного хлама и нелюбимых предметов вызывает психологический дискомфорт и чувство уныния

Вряд ли кто-то захочет поспорить о том, что складирование и хранение в квартире ненужного хлама и нелюбимых предметов вызывает психологический дискомфорт и чувство уныния.

Внутри нас постоянно живет мысль, что нужно бы когда-нибудь разобрать эти завалы, освободить хоть немного пространство и, наконец, навести порядок. Но приниматься за работу совсем не хочется — только на просмотр и перекладывание с места на место всех этих скоплений ненужных вещей понадобится столько сил и времени, что боязно и начинать этот непосильный Гераклов труд, так как чем дольше накапливалось все это ненужное, тем больше жилище будет напоминать Авгиевы конюшни.

Вот так и проходят годы жизни многих семей среди барахла, хлама и нагромождений лишних и бесполезных вещей, наполненных непонятно чем углов, шкафов и антресолей, среди постоянного хаоса. В особенности ощутимо бремя лишнего в маленьких квартирах и домах. Один взгляд на скопление бесполезных вещей и кавардак портит настроение и вызывает депрессию и стресс.

Но ведь же можно жить в чистом, свободном и хорошо сформированном помещении, наполненном свежем воздухом, светом и только приятными и необходимыми вещами. В таких квартирах очень легко работать, заниматься творчеством и отдыхать.

как избавиться от лишних вещей в квартире

Как же этого добиться? Ответ очевиден – необходимо шаг за шагом избавляться от бесполезного хлама, выносить из квартиры барахло и старые вещи, прибирать и наводить порядок, правильно организовывать хранение оставшихся полезных вещей. И в нашей жизни будет гармония.

Что выбросить, а что оставить?

Помните, что чем больше барахла вы выбросите, тем спокойнее будет ваша жизнь. Сначала будет тяжело, но, разбирая вещи, помните о свой цели и постарайтесь справиться с эмоциями. 

С кучками «выбросить» и «раздать» все просто, но что делать с вещами, которые попадают в категорию «непонятно»? Просите себя, почему вы хранили их? И, что еще важнее, — когда вы в последний раз пользовались ими и чем они на самом деле дороги вам?  Если вы не пользовались чем-то дольше шести месяцев и даже не вспоминали о том, что эта вещь у вас есть (и при этом у вас нет убедительных причин оставить ее), время распрощаться с ней.

К памятным вещицам подход, конечно, должен быть другим. Рисунки детей, привезенные любимыми сувениры и прочие милые мелочи можно и нужно оставить. Просто найдите для них подходящее место, чтобы они не разбегались по дому и не захламляли его. 

Сувениры на полках шкафов в однушке на Варшавском шоссе

«Сувениры на память»

Подарки. Какое приятное слово! Кто ж их не любит? Но вот беда – далеко не всё из тех вещей, что были вручены вам по какому-либо поводу, вам действительно нужны. И если какую-либо подаренную сувенирную кружку ещё можно случайно разбить и с чистой совестью выбросить, то куда девать все эти новогодние статуэтки с очередным «символом года», декоративные вазочки, плюшевые зайки и котики, позапрошлогодние открытки и прочее. И выкинуть рука не поднимается, и девать некуда. Так они и стоят на полках или антресолях, а вспоминают о них, только когда приходит время в очередной раз чистить их от накопленной пыли. А квартира-то не резиновая, да и на ближайший Новый год ожидается очередное «пополнение».

Как быть со всем этим хозяйством делать? Как вариант – передарить. Почему бы милого фарфорового котёнка не презентовать соседке Марии Петровне, у неё ведь их уже целая коллекция. Ненужную книгу «О вкусной и здоровой пище» – коллеге Наташеньке, ей давно пора сесть на диету… И так далее по списку. Как правило, все эти милые безделушки могут очень быстро обрести новых хозяев, стоит только задуматься над этим вопросом.

Способы, которые помогут выкинуть ненужный хлам из квартиры

Существует несколько простых способов выкинуть хлам из квартиры. Первый метод заключается в том, что человек представляет себя известной личностью, которая постоянно гастролирует и не живёт на одном месте.

Перевозить с собой все вещи, мебель и самые разные вещи из квартиры в квартиру было бы затратным и нерациональным по вложенным усилиям и средствам занятием. Поэтому человеку стоит представить себе, какие вещи являются наиболее необходимыми для него в быту, чтобы избавиться от ненужного хлама. Данный метод позволяет внушить себе, что жить налегке гораздо проще и приятнее.

Второй способ призван помочь человеку выбросить хлам из шкафов с одеждой, которые являются главным местом в каждой квартире, где со временем накапливается мусор. Это могут быть рваные носки, футболки, старые куртки, дырявая обувь.

Их стоит выкинуть моментально и без сожаления, однако, перебирая каждый предмет гардероба, необходимо задаваться вопросом, когда в последний раз данная вещь была надета. Если одежду никто не носил в течение года, её следует выбросить.

Третий способ избавления от хлама предусматривает ежедневные действия, которые может выполнять даже тот человек, что имеет загруженный график. Перед сном в течение 10 минут нужно осматривать собственное жилище на предмет ненужных предметов.

Если лежит ненужная бумага на столе, пища пропала в холодильнике, испортился предмет или закончился дезодорант, их следует сразу же выкидывать. Таким образом, просыпаясь утром человек будет испытывать удовольствие от того, в каком чистом жилье он живёт.

Шаг 4. Генеральная уборка на раз, два, три

Когда кто-то говорит о генеральной уборке, то воображение рисует многочасовой процесс с чисткой ковров, стиркой занавесок и перемещением тяжелых предметов мебели для уборки пыли под ними. Об одной мысли об этом кидает в дрожь. Но генералочка – важный шаг на пути к расхламлению.   В чистом, убранном пространстве легче дышится,  появляется желание разбираться в вещах, сортировать и раскладывать. 

Не появляется? Тогда пойдем другим путем. Чтобы не пугаться объема работ, лучше разбить большое дело на несколько маленьких. Раз. Сегодня вы разбираетесь на кухне. Раскладываете продукты, моете холодильник, выбрасываете то, что давно испортилось, моете кухонный гарнитур. Два. На очереди – ванная комната и туалет. Три –  жилое пространство, гардеробная, прихожая. Если проводить генеральную уборку и разбирать вещи по полочкам пару раз в год, то захламленность вам точно не грозит. 

Пошаговый

Этот метод получил уже немалую популярность на просторах интернета, его эффективность уже неоднократно проверена многими заслуженными «Плюшкиными», которые теперь совсем уже не «Плюшкины». Метод этот рассчитан не на один день, поэтому идеально подходит для тех, кому претит мысль разом расстаться со всем своим барахлом, любовно накопленным за многие года. Возьмите большой пластиковый мешок и быстро, особо не задумываясь, найдите в своём окружении 27 вещей и предметов, которые можно выкинуть.

Присмотритесь внимательно – в любом доме найдутся такие вещи – журнал трёхмесячной давности, использованные батарейки, носок, пара к которому пропала без вести ещё год назад и так далее. С каждым разом можно переходить на всё более крупные вещи – старая ваза, красивая, но ненужная банка из-под кофе, статуэтка собачки с отбитой лапой, кружка без ручки, стул без ножки и так далее.

Метод рекомендуется к исполнению ежедневно, ну или, по крайней мере, два-три раза в неделю. Расстаться раз в день с небольшим количеством вещей – не такая уж большая проблема, а ваш дом постепенно избавится от большей части совершенно ненужных предметов. Регулярность «забегов по дому» с мешком для мусора – залог чистоты и уюта в вашей квартире.

В чём суть метода

Мари Кондо предлагает разделить все вещи дома по категориям:

• одежда («верх» и «низ», верхняя одежда, носки, нижнее бельё, сумки, аксессуары и обувь);

• книги;

• документы;

• разное (косметика, украшения, электроника, канцелярские принадлежности, товары для кухни и дома и т. д.);

• сентиментальные вещи (сувениры, фотографии, письма и т. д.).

В начале уборки все вещи из одной категории нужно сложить в одно место. Затем — брать каждый предмет в руки и спрашивать себя, вызывает ли он у вас радость. Если да — вещь остаётся с вами. Нет — вещь отправляется на выброс. Проводить уборку каждой категории нужно за один раз, желательно с утра.

В книге Кондо, помимо дельных советов и чётких инструкций, встречаются и эзотерические моменты. Например, писательница советует разговаривать с одеждой и передавать ей свою «энергию», поглаживая её. Мой внутренний скептик всё это решительно осуждал. Но в целом прочтению книги это мешало несильно.

Я решила начать свою «магическую уборку» с категорий вещей, которые захламили мою квартиру больше всего: одежда, обувь и косметика.

Осознайте проблему

Гора хлама появляется не сразу

Она копится годами, сначала вы даже не будете обращать на нее внимание. Несколько признаков подскажут, что пора расстаться со старыми вещами

Это нужно сделать, если вы постоянно откладываете ремонт, химчистку или другие процедуры с предметами.

Это обувь без набоек, рубашка без пуговиц, длинные брюки, которые нужно укоротить. Если руки не доходят до ремонта уже несколько месяцев, значит вы легко обходитесь без этих изделий.

Если вы постоянно опаздываете, и причина не в пробках или в том, что вы проспали. А происходит это из-за большого количества одежды и аксессуаров, которые нельзя быстро найти или выбрать подходящие вещи. Подумайте об этом, осознайте проблему, и вы поймете, что гора хлама мешает жить.

Как избавиться от хлама и лишних вещей

В Соединенных Штатах и Европе уже несколько десятилетий существуют компании, сферой деятельности которых является расхламление (избавлением от бесполезного) и упорядочения оставшихся нужных вещей для своих клиентов. Но все это можно сделать и самостоятельно. Начатый процесс разбарахления, иногда бывает трудно остановить, так как очень приятен результат.
Разбирать накопившиеся завалы бесполезных вещей специалисты рекомендуют следующим образом:
Выделить 1-2 часа своего свободного времени на этой неделе (не откладывая!), при этом, чтобы никто в это время не мог помешать.
Выбрать одну проблемную зону. Это может быть, например, захламленный ненужными предметами книжный шкаф или полка.
Запастись несколькими крупными полиэтиленовыми мусорными кульками.
Назначение пакетов для мусора:

Выкинуть

Выкинуть/сдать в утиль. В этот кулек не жалея отправляют все поношенное, физически или морально устаревшее, вещи которые не представляют эмоциональной или материальной ценности.

Отдать

Отдать (в благотворительность другим людям, в школу, в библиотеку и т.п.). В этот кулек кладут то, что находится в хорошем состоянии и еще может кому-то пригодиться, но вам оно уже не нужно. Это хорошо помогает тем людям, которые испытывают чувство вины, когда выбрасывают ненужные предметы, так как они послужат кому-то еще. Помните давнюю поговорку: то, что для одного хлам, то для другого настоящее сокровище?

Отдать одежду всегда можно в церковь. Туда приходят люди соверешенно разного достатка, там помогают интернатам, домам престарелым, там шьют одеяла из кусочков ткани (пейч0ворк)….. И у вас примут все и найдут куда деть это все. Не поленитесь и не пожалейте денег на такси до ближайшей церкви, — отдайет деньги тем, кому они очень нужны.

Поменять/продать

Попытаться продать или поменять на что на форумах, на e-bay или других подобных интернет-аукционах. Данный кулек предназначен для тех ненужных вещей, которые, может быть, кто-то купит. Продажа вещей в интернете предполагает определенных хлопот (выставление фотографий лота, поддержание контактов с вероятными покупателями и другое). Если вам не страшны эти хлопоты и доход этого стоит, то почему бы и нет? Если там где вы проживаете, приняты, например, так называемые гаражные распродажи (yard sale, garage sale или car boot sale,) или есть барахолки, можно попытаться, таким и образом, избавиться от бесполезных предметов.

Отложить

Обдумать в течение года. Этот кулек предназначен для тех вещей, насчет которых вы еще не совсем уверены. Рекомендуются их отложить и спрятать куда-нибудь на год. Спустя год, если вам так ни разу и не потребовался ни один из этих предметов, пакет можно смело выбросить целиком, даже не открывая его.

Хорошей идеей для «использовать то что не нужно» — это пустить все это на творчество. Идей просто море! Самое малое вы можете сделать огромное количество детских поделок (на Новый год, 1 сентября….) со своими малышами.

Изменить

Починить/сдать в ремонт. Этот пакет, как понятно из его названия, предназначается для сломанных вещей, которые можно будет использовать после починки. Необходимо поставить себе срок ремонта поломанного предмета. Если вы не отремонтировали данную вещь в этот срок, вряд ли ей нужно продолжать валяться без дела в вашем доме. Скорее всего, этот предмет вам просто не нужен, и пора от него избавиться.

Теперь, вооружившись пятью пакетами, необходимо НЕМЕДЛЕННО приступить к работе.

Количество предметов в разобранном шкафу должно ЗРИМО уменьшиться. Теперь, когда стало видно, что именно лежит в шкафу, вытирать пыль в нем стало намного проще и на сам шкаф значительно приятнее смотреть. Оставшиеся книжки, фотографии, различные декоративные штучки и все остальные вещи, которые вы храните в книжном шкафу, необходимо правильно и красиво расположить. Как это произвести — тема отдельной статьи.

08.05.2014   Здоровый образ мыслей  

25 вещей, которые нужно выкидывать

1. Испорченные вещи (порванная и вытянувшаяся одежда, застиранные изделия и полотенца с въевшимися пятнам, потрепанное постельное белье, разбитая чашка и т.д.);
2. Одежда, которая не подходит по размеру, и которую вы не надевали больше 6-12 месяцев;
3. Старая и поношенная обувь;
4. Поношенное нижнее белье и старые купальники или плавки, колготки и чулочные изделия с дырками или затяжками;
5. Бижутерия, потерявшая привлекательный внешний вид (украшения с выпавшими камушками и стразами, порванная цепочка или браслетик, сережки со сломанным замочком и т.д.);
6. Потертые сумки и кошельки;
7. Запасные пуговицы от одежды, которую вы уже не носите;
8. Старая косметика (засохшие лаки для ногтей, пробники духов, средства с истекшим сроком годности);
9. Старые туалетные принадлежности (старая зубная щетка, треснувшая мыльница и т.д.);
10. Старые туалетные принадлежности (старая зубная щетка, треснувшая мыльница и т.д.);
11. Растянувшиеся или порванные резинки для волос, сломанные заколки;
12. Старые специи и приправы, испортившиеся продукты;
13. Старые губки для мытья посуды. Такие изделия нужно регулярно менять либо стерилизовать в кипятке или микроволновке, так как они хранят большое количество микробов;
14. Кружки с трещинами и сколами, а неиспользуемые кружки в хорошем состоянии можно подарить или отнести на работу;
15. Пустые банки и баночки, контейнеры и коробки, которые вы не используете;
16. Сломанные кухонные принадлежности, разбитая посуда, испорченные сковородки и кастрюли;
17. Старые подушки, одеяла и другие постельные принадлежности. Такие изделия нужно регулярно менять, ведь они накапливают грязь и вредные бактерии, жир, мертвые частички клеток и волос. Кроме того, в предметах появляются опасные организмы и пылевые клещи;
18. Лишние вешалки. Оставьте только то количество, которое нужно для вашей одежды;
19. Ненужные вазы для цветов можно передарить, отдать или даже продать;
20. Безделушки и сувениры, большое количество мягких игрушек притягивают очень много пыли;
21. Техника и электроника, которой вы не пользуетесь или которая сломалась;
22. Старые чеки и счета (квитанции об оплате коммунальных услуг лучше хранить не менее трех лет), школьные или университетские учебники, тетрадки. Открытки и приглашения, неиспользуемые скидочные карты и купоны, старые газеты и прочую макулатуру;
23. Просроченные лекарства;
24. Ненужные аксессуары для смартфонов, планшетов и прочей техники, в том числе старые провода и кабели, использованные батарейки и лампочки;
25. Засохшие цветы.

https://youtube.com/watch?v=yByggSt21Ls

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХЛАМА В КВАРТИРЕ ИЛИ ДОМЕ

   Если у вас есть вещи, которые вы не можете сразу выбросить, то заведите для них специальное, временное место хранения. Всегда найдутся предметы, которые, как вам кажется, обязательно должны пригодиться когда-нибудь потом. Но только хранить такой хлам нужно строго определённое время. Если же по истечении назначенного срока вы так и не нашли им применение, то смело избавляйтесь от них.

  Подходите к решению проблемы креативно. Например, представьте, что вам срочно нужно переехать на другое место жительства. Вы переселяетесь в более маленький дом или квартиру, чем те, в которых живёте сейчас. За короткое время нужно собраться в дорогу, к тому же перевозить вас будет небольшая Газель, место в которой строго ограничено. Времени мало, и все вещи взять с собой никак не получится. Поэтому вам срочно нужно решить, что берёте с собой, что раздадите знакомым, а что просто выбросите на помойку. 

  Ещё один действующий способ — временные финансовые затруднения. Реальная возможность подзаработать – это что-нибудь продать. Теперь подумайте, что из ваших вещей можно продать без сожаления. Подумали? Сфотографируйте их, выложите объявления в интернет и ждите звонка от потенциальных покупателей. Вещи, которые вам не нужны, могут действительно долго прослужить новым хозяевам. А если не получится продать, тогда просто кому-нибудь подарите.

    Метод пылесоса. Необходимо взять большой мусорный пакет, собрать по всему дому несколько ненужных вещей, которые просятся на свалку. Делать это нужно один раз в неделю. На самом деле не так уж и сложно насобирать немного предметов хлама. Это могут быть старые носки, у которых почему-то нет пары, пустые флаконы из-под духов, треснувшая посуда, шорты, в которые вы не влезаете, укв-приёмник, не ловящий ни одной радиостанции, но с которого вы еженедельно протираете пыль.

Бесполезные подарки могут стать настоящей проблемой при избавлении квартиры от хлама. Кажется, как-то нехорошо выбрасывать то, что вам подарили ваши близкие и друзья. В таком случае попробуйте отдать даром эти вещи тем, кому они действительно пригодятся. Но сначала попробуйте их продать. Ведь набор бокалов для пива, стоящий в упаковке несколько лет и занимающий место на вашей полке, может скрасить кому-то приятный вечер. Особый шарм новым хозяевам будет добавлять то, что они купили его с большой скидкой.

   Переходим к шкафам с одеждой. Здесь тоже может скрываться немало старья. Проведите небольшой тест. Доставайте из шкафа по одной вещи и осматривайте. Задайте себе вопрос: когда вы надевали эту вещь в последний раз? Когда планируете надеть её в следующий раз? Если одежда не использовалась больше года, то, скорее всего, вы её носить уже не будете. Можете смело избавляться от неё. Оставляйте только ту, что действительно может пригодится. Остальное раздайте. Если же вещь уже такая изношенная, что неприлично дарить, то положите её в пакет и оставьте возле подъезда. Кто-нибудь обязательно заберёт.

      Установите для себя ежедневный ритуал: каждый вечер перед тем, как лечь спать, посвящайте несколько минут для небольшой уборки. Внимательно осмотрите ваше жизненное пространство. Постарайтесь найти за это время несколько предметов, которые можно выбросить. Будьте бескомпромиссны в борьбе с хламом. Не ложитесь спать, пока не очистите дом от мусора. Стоит дать поблажку, и хлам захватит всё ваше пространство

Конечно, здесь важно не перестараться. Прочитанные книги выкидывать не надо, вдруг вам захочется через некоторое время их перечитать, фотографии тоже не выбрасывайте — потом их найти будет невозможно

А вот просмотренный журнал отправьте в мусорное ведро — через неделю вы купите ещё один.    Постарайтесь следовать этим правилам. Будьте настойчивы, проявляйте постоянство. И уже вскоре вы увидите положительные результаты в виде освободившегося места и ваша квартира или дом покажутся вам не такими маленькими.

   Если статья понравилась, поделитесь ей в соцсетях.

Сканирование

Если в доме скопилось много бумажных реликвий и фотографий, их попросту можно отсканировать и сохранить в цифровом виде. Согласитесь, гораздо проще иметь папку на компьютере, чем коробку на шкафу, которая только и делает, что пыль собирает. Если у вас нет времени на то, чтобы сделать это самостоятельно, просто найдите фирму, которая осуществит данную работу быстро и относительно недорого.

Отсканировав фотографии, письма и прочие бумажные ценности, можно разослать их людям, которые имеют к ним непосредственное отношение. Это гораздо приятнее, чем просто выбросить вещь. Скорее всего, адресат ознакомится с ней, улыбнется, вспомнит былое и выбросит вещь, ведь она не хранилась в его доме и душе все это время. Ему будет проще распрощаться с ней, и этим стоит воспользоваться.

Что такое хлам – как от него избавиться?

Прежде чем начать избавляться от домашнего хлама, предлагаем разобраться, что он собой представляет и откуда берется.

К удалению накопившегося хлама в доме необходимо подходить решительно, ведь нередко приходится выбрасывать очень важные и в то же время действительно бесполезные вещи. Разумеется, семейный архив или другие подобные ценности лучше оставить, ведь это память на всю жизнь. В этом случае можно пойти другим путем. Например, старые фотоальбомы можете обновить, сменив обложку или полностью всю книжку.

Существует также такой хлам, которому легко подарить новую жизнь. Например, коробки из картона могут стать отличным хранилищем для одежды, обуви и т. д. Сломанную мебель можно отреставрировать или использовать для изготовления других предметов интерьера.

Чтобы проще было избавляться от хлама, выделите для него отдельную тумбочку. Постепенно ее заполняйте теми вещами, которые больше не нужны. Когда тумбочка полностью заполнится, избавьтесь от ее содержимого, предварительно еще раз перебрав все предметы. Ни в коем случае не заводите дополнительное место для хранения ненужных вещей, иначе хлам постепенно заполнит всю квартиру.

Навсегда избавиться от хлама легко и просто! Достаточно лишь вовремя осознать, что квартира завалена действительно барахлом.

Какие вещи считать ненужными

• Старые журналы, газеты, старые записные книжки и блокноты — записи можно хранить в электронном виде, например, в гугл документах, они не займут много места;

• старые книги — их тоже можно отдавать в букинистические магазины или в книжный приют;

• инструкции по сборке мебели, от бытовой техники, упаковки и коробки от них;

• сломанные предметы мебели, электроприборы, игрушки;

• старую одежду, обувь, аксессуары;

• поломанную посуду;

• лекарства и косметику с истёкшим сроком годности;

• старые постельные принадлежности, полотенца;

• некоторые из памятных вещей — фотографий, сувениров, подарков.

Как избавиться от лишнего

Беда в том, что хлам этот сам себя не выбросит. Чтобы его опознать и от него избавиться, требуются силы. Как еще задолго до эпохи потребления говорил основатель движения Arts&Crafts Уильям Моррис, «не держите у себя в доме ничего, что не считаете полезным или прекрасным». Вещей с тех пор сильно прибавилось, но принцип актуален и по сей день. Осталось только его применить. Практики минимализма придумали массу техник избавления от хлама, некоторые весьма любопытны.

Друзья Джошуа Филдс Мильберн и Райан Никодемус — главные «евангелисты» минимализма, авторы популярнейшего блога (theminimalists.com) и одноименного бестселлера — рекомендуют вечеринку с коробками. Нужно позвать друзей и упаковать все вещи в доме, будто вы переезжаете. Прожить на коробках месяц, распаковывая все, что понадобится за это время, а от остального избавиться любыми способами, например, отдать в благотворительные организации. Метод радикальный и едва ли уместный в нашем климате, но частично может быть полезен.

Более щадящий путь — сокращать свое имущество шаг за шагом, постепенно и обдуманно. Питерский блогер-минималист Анна Черных (annachernykh.ru) недавно закончила эксперимент. Ежедневно в течение года она избавлялась от одной своей вещи. В блоге она публиковала фото и объясняла, почему эта вещь больше не мила, и куда ее можно пристроить с пользой, вместо того, чтобы отнести на помойку.

Хотя крайние минималисты говорят, что имущество следует редактировать, пока не останется сотня персональных вещей, вопрос, что значит «достаточно», разумеется, глубоко личный. Есть люди, которых изобилие, да и хлам вообще, не раздражает, а напротив, дарит ощущение стабильности, полноты жизни и укорененности в ней. Вообще редактировать имеет смысл только те области, которые вас явно тяготят и подавляют. Тяжело собраться в поездку — летите налегке, угнетает кухня и приготовление еды — упрощайте меню, сложно следить за одеждой — пора почистить гардероб. Лео Бабаута (главный американский эксперт в области минимализма, автор блогов zenhabits.net и mnmlist.com) вообще предлагает есть одну и ту же еду и носить одну и ту же одежду каждый день, хотя и допускает, что такая модель подходит далеко не всем.

Причины избавиться от хлама

• Освободить пространство — ненужные вещи занимают место в квартире, на балконе, гараже;

• избавиться от пыли — из-за того, что вещи не используют, они накапливают пыль и сор;

• избавиться от психологического дискомфорта — вещами не пользуются, но выбросить их жалко. Некоторые из вещей — подарки, наследство — напоминают о чём-то неприятном.

Хлам на балконе в СаратовеНеобычный балкон Если нет времени на уборку «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни»

Основные принципы:

• каждый день проводится часть генеральной уборки и ежедневная — мытьё полов, протирание пыли;

• помещение для генеральной уборки нужно разделить на зоны — кухню, санузел, спальню, детскую;

• составить недельный план генеральной уборки каждой зоны;

• на генеральную уборку тратить 15 минут в день;

• определить места скопления вещей — тумбы, полки, кресла — и не давать им захламляться;

• ежедневно выбрасывать 27 ненужных вещей: старых газет, сломанных приборов, безделушек.

Кухня до и после уборки«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

• избавляться от вещей нужно не постепенно, а за один раз;

• разбирать вещи не по местам хранения, а по категориям (одежда, книги, документы — от простого к сложному);

• выбирать из хлама те вещи, которые вы хотите оставить, а не выбросить;

• выбирать те вещи, которые радуют, — в выборе участвуют чувства, а не разум;

• когда вещь приходится выбросить, её нужно поблагодарить — японцы с уважением относятся к неодушевлённым предметам;

• оставшуюся одежду — развесить от тёмного оттенка к светлому — чтобы похожие вещи отдыхали рядом;

• скрутить и поставить в ящик рядом те вещи, которые можно скрутить — чтобы вынуть вещь и не нарушить порядка;

• каждый член семьи в одиночку перебирает свои вещи — чтобы никто не мешал расставаться с вещами.

Так должен выглядеть шкаф по мнению Мариэ

Методика Эрин Доланд «Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома»

1. Есть ли у меня другие вещи подобного назначения?

2. Если две вещи дублируют друг друга, то какая в лучшем состоянии, лучшего качества и может прослужить дольше?

3. Исправна ли вещь или её нужно отремонтировать, заменить?

4. Приносит ли вещь пользу? Экономит ли деньги, облегчает жизнь или удовлетворяет важную потребность?

5. Почему эта вещь находится в вашем доме? Лучшее ли это место для этой вещи?

6. Если я хочу узнать, насколько данная вещь подходит для удовлетворения определенной потребности, нужна ли мне для этого дополнительная информация?

7. Если у этого продукта есть срок годности, то не истек ли он?

8. Помогает ли эта вещь перейти на новый уровень жизни?

Кладовка до и после уборки«Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»

Уборка состоит из трёх шагов и длится 8 минут в день.

Удаление — ненужные вещи можно не только выбрасывать, но и отдавать в благотворительные организации или придумывать новое назначение. Фонд «Милосердие» написал статью, куда и как отдавать вещи.

Распределение по категориям — одежда, книги, документы.

Организация — распределение оставшихся вещей по полкам, шкафам, ящикам.

Творческий беспорядок«Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» Минимум вещей в спальне «Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок»

• помещение для уборки нужно разделить на зоны — кухню, санузел, спальню, детскую;

• уборка проводится утром, днём и вечером по часу;

• утром и вечером — генеральная уборка, днём — повседневная;

• утром и вечером час поделён на промежутки в 15 минут — 45 минут на уборку и 15 на отдых;

• днём час уходит на мытьё посуды и пола, протирание пыли;

• каждые 15 минут нужно менять зону уборки — чтобы уборка не надоедала и не хотелось бросить.

Пример плана уборки на неделю по системе Ирины Соковых и Флайледи